¿Por qué se desgastan los zapatos más de un lado que del otro?

Te fijas en la suela de tus zapatos y algo no cuadra: un lado está mucho más gastado que el otro. El izquierdo casi como nuevo, el derecho con la tapa desgastada o el canto redondeado.

No es un defecto de fabricación, y en la mayoría de los casos tampoco es motivo de alarma. Pero conviene entender por qué pasa, porque a veces sí es una señal a la que merece la pena prestar atención.

¿Por qué se desgasta un zapato más de un lado que del otro?

El desgaste desigual casi siempre tiene que ver con cómo pisas al caminar, no con el zapato en sí. Cada persona reparte el peso de forma ligeramente distinta en cada paso, y esa diferencia, repetida miles de veces al día, acaba marcándose en la suela.

Es tan habitual que, si coges cualquier zapato con unos meses de uso y lo miras de cerca, casi seguro encuentras algo de asimetría.

Las causas más habituales

Tu forma de pisar

Hay quien apoya primero el borde exterior del pie (pisada supinadora) y quien tiende a cargar hacia el interior (pisada pronadora). Ninguna de las dos es "mala" por defecto, pero cada una desgasta la suela en una zona distinta.

Postura y forma de caminar

La forma en que se reparte el peso al andar no depende solo del pie: la cadera, la rodilla o incluso una pierna ligeramente más cargada que la otra pueden influir en cómo se apoya cada zapato.

El terreno que pisas habitualmente

Caminar mucho por superficies inclinadas, aceras con desnivel hacia la calzada o terrenos irregulares también deja su huella, siempre en el mismo lado si el recorrido se repite a diario.

Un desgaste que se retroalimenta

Cuando una zona empieza a desgastarse antes, el zapato apoya de forma ligeramente distinta a partir de ese momento, lo que acelera el desgaste en esa misma zona. Por eso, cuanto más tiempo pasa, más se nota la diferencia.

¿Es un problema del zapato o del pie?

Casi siempre es simplemente tu forma natural de caminar, y no requiere ninguna corrección. Es distinto si notas, además del desgaste, molestias al caminar, dolor en el pie, la rodilla o la espalda, o un desgaste muy extremo en muy poco tiempo — en esos casos, lo razonable es consultarlo con un podólogo, que es quien puede valorar la pisada en profundidad.

Desde el punto de vista del calzado, nuestro trabajo es distinto: revisar si ese desgaste ya afecta a la suela lo suficiente como para necesitar una reparación.

¿Cuándo conviene revisar el zapato por esto?

El desgaste desigual, cuando avanza, puede acabar generando los mismos problemas que cualquier desgaste de suela o tacón: pérdida de dibujo, sensación distinta al caminar o, en el peor de los casos, que se llegue a exponer una parte interna del zapato.

Si notas alguna de estas señales, echa un vistazo a nuestras guías sobre cuándo cambiar la suela de unos zapatos y sobre cuándo merece la pena reparar un tacón desgastado, que cubren justo estas señales con más detalle.

¿Se puede corregir el desgaste desigual?

Hasta cierto punto, sí. Un zapatero puede nivelar tacones y renovar tapas para compensar parte del desgaste, y ciertas plantillas pueden ayudar a repartir mejor el apoyo. Pero como el origen suele estar en la forma de caminar, es normal que el desgaste vuelva a aparecer con el tiempo — no es un fallo de la reparación, es simplemente cómo pisas.

¿Y si ya se ha desgastado mucho de un lado?

Si el desgaste ha ido a más y notas que la suela empieza a separarse o a perder demasiado grosor en esa zona, no hace falta pensar directamente en comprar un par nuevo. Muchas veces tiene arreglo, sobre todo si el resto del zapato sigue en buen estado — te lo explicamos con más ejemplos en nuestra guía sobre qué hacer cuando se despega la suela y en la de cuándo merece la pena reparar unos zapatos.

Preguntas frecuentes

¿Es normal que un zapato se desgaste más que el otro?

Sí, es muy habitual y en la mayoría de los casos simplemente refleja tu forma natural de caminar.

¿Debería preocuparme?

Solo si además notas molestias al caminar, dolor, o un desgaste muy rápido y extremo. En ese caso, conviene consultarlo con un podólogo.

¿Puede arreglarse este tipo de desgaste?

El zapato sí: se puede nivelar el tacón o cambiar la tapa. El origen (tu pisada) seguirá siendo el mismo, así que es normal que el desgaste vuelva a aparecer con el tiempo.

¿Cada cuánto debería revisar mis zapatos por esto?

No hay una regla fija, pero merece la pena echar un vistazo cada pocos meses si caminas mucho con el mismo par, sobre todo en calzado de uso diario.

Si tienes dudas sobre el estado de tus zapatos, tráelos por el taller y le echamos un vistazo sin compromiso.